Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Bông cải xào sò điệp món ngon không nỡ chối từ
CÁCH LÀM BÔNG CẢI XÀO SÒ ĐIỆP



Để làm bông cải xào sò điệp Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

- 100 gram sò điệp

- 1 cái bông cải xanh

- 1 củ cà rốt

- 5-7 tai nấm đông cô tươi.

- gia vị: tỏi, tiêu , muối, hạt nêm.





Bông cải cắt nhỏ, ngâm với tí muối, rửa thật sạch, trần sơ cho bông cải mềm, vớt ra ngâm vào thau nước lạnh để bông cải giữ được màu xanh. Sau đó vớt ra để ráo.



Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, tỉa bông rồi cắt miếng nhỏ khoảng 5mm, nấm đông cô, rửa thật sạch, bỏ đuôi.



Sò điệp rửa thật sạch, để ráo, ướp với tí muối, tiêu, hạt nêm cho thấm.



Cho chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu chiên vào, chờ dầu nóng thì cho tỏi băm thật nhỏ vào, đảo đều cho đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt vào xào, khi cà rốt mềm, thì cho sò điệp vào xào cho đến khi sò điệp chín thì cho nấm đông cô vào, sau cùng cho bông cải xanh. Xào thêm tí nữa cho tất cả chín đều thì nếm nêm lại gia vị cho vừa khẩu vị. Sau đó bắc xuống tắt lửa. Múc ra đĩa, dùng nóng.



Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Không chỉ có vậy đây còn là món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho bạn và gia đình.

Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sò điệp món ăn từ rau củ món xào món xào ngon món ngon cuối tuần

đùi gà cuốn lá dứa lá cơm nếp nộm dưa leo mực khô MÓN KHO sam thịt bò xào tép rang cách làm Nga suon chia nuong sot cam trắng cu cai kho ca Cách làm bánh mì đâ u dưa hấu sao Cách nấu chè cá diêu hồng kho với sơ mít ói Nhớ món bánh giá chợ Giồng Bo luc lac Tôm chua ngon đúng điệu Huế thạch đen Tempura Món tôm món ngon dễ làm Xôi ngô thơm ngon cho lẩu bò viên sa tế Lẩu bò viên sa tế Heo Tips Trị ngứa tay khi gọt khoai măng Măng tây xào thịt bò và cồi sò bánh cá gió Lam mẻ dưỡng chất LÃ Æ Sen củ cải ngâm chua mặn Những lợi ích tuyệt vời từ nước Chân giò Mở Bong lan bánh dưa Thịt bò thit heo ap chao Nha cách lam pa tê gan lợn Dọc chất phụ gia món Tết thịt ngâm nước mắm mắm me Cà tím nướng than thơm nức mũi Bánh chuối nướng ớt xanh Đầu cá kho ớt xanh Mù tạt giấy trắng bò bbq món tươi ngon cá hấp hạt sen trình bày dưa hấu cách luộc gà không cần nước cách chiên khoai lang giòn chao nam dui ga ngon Bi do ham món đặc sản Bò cuốn bò lá lốt rau muống xào chao Rau muống xào chao Tự làm pate loài hoa Tips bảo quản rau củ quả bổ ích bất chân gà ngâm giấm chua ngọt công thưc nâu ăn cá kho chuối thuc an dinh duong thịt gà sốt chanh dây BÃƒÆ o chè dưa lê Phá má Ÿ Món ngon từ rau Đủ mọi kiểu trang trí món ăn Tết với NAU cach nau bao tu ca mon ngon de lam bánh mì bơ sữa Hà Ly Món ngon từ bạch tuộc trung cuon thit hoc nâu ăn ngon Cách làm cha cá rau củ trộn chua thanh cua Cận Cu kieu Lam kim chi gà viên sốt cà chua Gà viên sốt cà banh flan Tăng tốc mùa thi với đồ ăn ngon Tuyết Nguyễn Công thức bánh bông lan Cá ù xôi thịt cách làm cơm cuộn canh bí nấu xương lợn làm thạch cà chua Tom chao dau Hướng dẫn cách làm bánh đậu xanh siêu nhe Cách làm cá bống cảo dọc mùng Chanh leo thời khắc giao thừa sườn nướng món chay cà ri chuối sáp Tết Nguyên Bà bầu ThẠThịt ba rọi Cá kho Thà Cá rô đầu vuông ngon quên mời Nau An Ngon Cach lam banh mi ngọt com ga Hoi An cơm gà Hội An lam hoanh thanh chay Ăn sáng rẻ ngon tại trung tâm Đà Nẵng Cách nấu nước đường làm bánh gÃƒÆ om Sắc Đẹp Món Việt Nam